ВОЛЬНАЯ БОРЬБА

Вольная борьба — это интенсивное направление, которое сочетает в себе элементы борьбы и общефизической подготовки. Оно подходит как для начинающих, так и для опытных спортсменов, помогая развить силу, выносливость, гибкость и координацию.

На занятиях по вольной борьбе вы:
• Научитесь основным приемам борьбы в стойке и партере
• Разовьете навыки защиты и атакующих действий
• Укрепите все группы мышц и улучшите физическую форму
• Повысите свою выносливость и скорость реакции

Тренировки по вольной борьбе — это отличный способ укрепить тело, улучшить физическую подготовку и научиться техникам, которые можно применять как в спорте, так и в реальной жизни для самообороны.